１月 in秩父宮記念体育館
2005 / 12 / 19 ( Mon )
 場 所 ： 秩父宮記念体育館（藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分） 時 間 ： 下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物 ： 運動しやすい服装・靴＆飲料水＆バスタオル 参加費 ： 各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500) 託 児 ： 未就学児（乳児は応相談） … １コイン (￥500) 託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！ レッスン内容 １／１３（金） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ａｙａ 『ストレッチ エクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） １／１６（月） 9：45〜10：45 4Ｆ 軽体育室Ａｓａｋｏ 『ボクササイズ』 １／２４（火） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ｒｉｋａ 『ボール エクササイズ』 （持ち物：ボール ￥500で当日受付にて販売） １／２７（金） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ａｙａ 『ストレッチ エクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） １／３１（火） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ｒｉｋａ 『ボール エクササイズ』 （持ち物：ボール ￥500で当日受付にて販売） |
１月 in腰越学習センター
2005 / 12 / 19 ( Mon )
場 所 ： 腰越学習センター （鎌倉市腰越864 江ノ電バス停 中川 下車） 時 間 ： 下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物 ： 運動しやすい服装・靴＆飲料水＆バスタオル 参加費 ： 各回払い 大人(小学生以上） … １コイン(￥500) 託 児 ： 未就学児（乳児は応相談） … １コイン(￥500) ・託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！・見学時間は、10時30分〜45分でお願い致します。 レッスン内容１／１２（木） 9：30〜10：30 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ｍａｓａｅ 『ボディーコンディショニング＆ストレッチ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） １／１２（木） 10：45〜11：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｓａｋｏ 『ボクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） １／２０（金） 9：30〜10：30 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｓａｋｏ 『ボクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） １／２０（金） 10：45〜11：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｙａ 『ストレッチ エクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） １／２３（月） 9：30〜10：30 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ｒｉｋａ 『ダンベル エクササイズ』 （持ち物：ダンベル又は水を入れた500mlのペットボトル２本・ヨガマット又はバスタオル） １／２３（月） 10：45〜11：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｓａｋｏ 『コンディショニング ボールエクササイズ』 （持ち物：ボール￥500当日受付にて販売・ヨガマット又はバスタオル） １／２６（木） 9：30〜10：30 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ｍａｓａｅ 『エアロビクス＆ボディシェイプ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） １／２６（木） 10：45〜11：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ｍａｓａｅ 『ボディーコンディショニング＆ストレッチ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） |
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