ご連絡です！
2006 / 06 / 23 ( Fri )
 6/23（金）『７月のスケジュール』を追加しました。6/23（金）・８月のﾚｯｽﾝは、お休みとさせて頂きます。・９月のﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙは、８月末日にﾌﾞﾛｸﾞでご確認下さい。 |
７月 スケジュール （in 秩父宮記念体育館）
2006 / 06 / 23 ( Fri )
 場 所 ： 秩父宮記念体育館（藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分） 時 間 ： 下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物 ： 運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル 参加費 ： 各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500) 託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。 託 児 ： 未就学児（乳児は応相談） … １コイン (￥500) 託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！ 問い合わせ ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、 固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」・｢内容」を書き込んで頂いた場 合は、担当者より連絡させて頂きます。 電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。 レッスン内容 7／3（月） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ａｙａ 『ストレッチ ＆ ヨガ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。  ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。 7／4（火） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ｒｉｋａ 『ボディー シェイプ』 （持ち物：ダンベル又は水を入れた500mlのベットボトル２本・ヨガマット又はバスタオル） ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやｽﾃｯﾌﾟ台を使用して、全身のｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを目指すﾚｯｽﾝです。7／11（火） 11：10〜12：10 1Ｆ 武道場Ａｙａ 『ストレッチ ＆ ヨガ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。 7／14（金） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ａｓａｋｏ 『ボクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） 有酸素の動きに、ﾊﾟﾝﾁやｷｯｸを取り入れた脂肪燃焼ﾚｯｽﾝです。7／18（火） 11：10〜12：10 1Ｆ 武道場Ｔｏｍｏｙｏ 『ハワイアン エクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ﾊﾜｲｱﾝのﾒﾛﾃﾞｨで心を致しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のﾚｯｽﾝです。 7／25（火） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ｔｏｍｏｙｏ 『ハワイアン エクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ﾊﾜｲｱﾝのﾒﾛﾃﾞｨで心を致しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のﾚｯｽﾝです。 7／27（木） 11：10〜12：10 1Ｆ 武道場Ｍａｓａｅ 『ウェスト・シェイプ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） 簡単なｴｱﾛﾋﾞｸｽﾀﾞﾝｽの動きとおなか周りのｴｸｻｻｲｽﾞﾚｯｽﾝです。 |
７月 スケジュール （in 腰越学習センター）
2006 / 06 / 23 ( Fri )
場 所 ： 腰越学習センター （鎌倉市腰越864 江ノ電バス停 中川 下車） 時 間 ： 下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物 ： 運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル 参加費 ： 各回払い 大人(小学生以上） … １コイン(￥500)※ Ａｙａ → ﾖｶﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ(１時間３０分)のﾚｯｽﾝは、 ＋￥200です。 託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。 託 児 ： 未就学児（乳児は応相談） … １コイン(￥500) ※ Ａｙａ → ﾖｶﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ(１時間３０分）の託児は、 ＋￥200です。 ・託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！ 問い合わせ ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、 固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」・｢内容」を書き込んで頂いた場 合は、担当者より連絡させて頂きます。 電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。レッスン内容7／7（金） 9：45〜11：15 (1時間30分のﾚｯｽﾝです!) Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｙａ 『ヨガ エクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ヨガの動きを取り入れたｴｸｻｻｲｽﾞで全身の筋肉をほぐし、体の深部の筋肉を鍛えながら基礎代謝をｱｯﾌﾟさせていきます。 7／24（月） 9：45〜11：15 (1時間30分のﾚｯｽﾝです!) Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｙａ 『ヨガ エクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ヨガの動きを取り入れたｴｸｻｻｲｽﾞで全身の筋肉をほぐし、体の深部の筋肉を鍛えながら基礎代謝をｱｯﾌﾟさせていきます。 |
７月 スケジュール （in 片瀬しおさいセンター）
2006 / 06 / 23 ( Fri )
場 所 ： 片瀬しおさいセンター （藤沢市片瀬4-9-22 江ノ島電鉄 湘南海岸駅 徒歩2分） 時 間 ： 下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物 ： 運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル 参加費 ： 各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500)託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。 託 児 ： 未就学児（乳児は応相談） … １コイン (￥500) 託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！・託児は、和室で行っております。  駐車場 ：駐車場のご利用は出来ません。メンバーの皆様に１台分の駐車場の使用を予約制で行って おりましたが、予約無しでの来場が続き施設の方々にご迷惑 をお掛け致しました。 このままでは、施設でのレッスンが出来なくなってしまいます ので、駐車場の使用を中止させて頂く運びとなりました。 ご協力を宜しくお願い致します。 問い合わせ ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、 固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」・｢内容」を書き込んで頂いた場 合は、担当者より連絡させて頂きます。 電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。レッスン内容7／5（水） 9：45〜10：45 体育室Ｔｏｍｏｙｏ 『ハワイアン エクササイズ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ﾊﾜｲｱﾝﾒﾛﾃﾞｨで心を癒しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のﾚｯｽﾝです。 7／13（木） 9：45〜10：45 体育室Ｍａｓａｅ 『ウェスト・シェイプ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル） 簡単なｴｱﾛﾋﾞｸｽﾀﾞﾝｽの動きとおなか周りのｴｸｻｻｲｽﾞﾚｯｽﾝです。7／19（水） 9：45〜10：45 体育室Ａｙａ 『ストレッチ ＆ ヨガ』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。 |
ご連絡です！
2006 / 06 / 16 ( Fri )
 「各施設への問い合わせ」についてのお願いです。�� 各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、固くお断り致します。  当ｻｰｸﾙへのお問い合せは、ﾚｯｽﾝ時間内に直接各会場にお越し下さい。 �� ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」・「内容」を書き込んで頂いた場合は、担当者よりご連絡させて頂きます。 ※書き込みの際の注意事項 → 必ず「管理人のみ閲覧」を選んで下さい。（ﾌﾞﾛｸﾞ上での電話番号の開示を防ぐ為です。） ﾚｯｽﾝ使用「ﾎﾞｰﾙ」について※当サークルでは、安全にﾚｯｽﾝを受けて頂く為に「ｴｸｻｻｲｽﾞ専用ｽﾓｰﾙﾎﾞｰﾙ」をﾚｯｽﾝ時の受付でご購入頂ける様にご用意させて頂いております。 |
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