ご連絡です！
2006 / 12 / 23 ( Sat )
 12/23（土）『1月のスケジュール』を追加しました。 Ｄｏ！ﾚｯｽﾝ会場 『秩父宮記念体育館』で「１月スケジュール」をお受け取りになられた方へののご連絡です。 ★入力ミスが御座いました。 片瀬しおさいセンター ：1/31（水）Ａｙａ「ﾖｶﾞｽﾄﾚｯﾁ」のﾚｯｽﾝ名が、ﾘﾆｭｰｱﾙ前の 「ﾖｶﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁ」になっていました。 （一部の方に修正前のｽｹｼﾞｭｰﾙをお渡ししました事をお詫び申し上げます。）  |
1月 スケジュール （in 秩父宮記念体育館）
2006 / 12 / 23 ( Sat )
 場 所 ： 秩父宮記念体育館（藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分） 時 間 ： 下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物 ： 運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル 参加費 ： 各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500) 託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。 託 児 ： 未就学児（乳児は応相談） … １コイン (￥500) 託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！ 問い合わせ ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、 固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��直接連絡を取りたい場合は、ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」 ・｢内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。 電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。�Ｌ笋す腓錣擦里澆両豺腓蓮◆峇浜�人のみ閲覧」を選ばずにｺﾒﾝﾄにて ご連絡頂きたいと思います。  レッスン内容 1／15（月） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ｒｉｋａ 『ボディー シェイプ』 （持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ダンベル又は水を入れた500mlのベットボトル ２本・ヨガマット又はバスタオル）  ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使用して、全身のｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを目指すﾚｯｽﾝです。1／19（金） 11：10 〜 12：10 4Ｆ 軽体育室Ａｙａ 『 ヨガ ＆ ストレッチ』 ﾚｯｽﾝ名をﾘﾆｭｰｱﾙ  『 ヨガ ストレッチ』（持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。 1／24（水） 11：10 〜 12：10 1Ｆ 武道場Ａｙａ 『 ヨガ ＆ ストレッチ』 ﾚｯｽﾝ名をﾘﾆｭｰｱﾙ 『 ヨガ ストレッチ』（持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。 1／26（金） 9：45〜10：45 1Ｆ 武道場Ｔｏｍｏｙｏ 『ハワイアン エクササイズ』 （持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ﾊﾜｲｱﾝのﾒﾛﾃﾞｨで心を致しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のﾚｯｽﾝです。 1／29（月） 9：45〜10：45 4Ｆ 軽体育室Ｒｉｋａ 『スモールボール ピラティス』（持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ボール 当日受付にて購入可能 ＆ヨガマット又は バスタオル）靴は使用しません。 ｽﾓｰﾙﾎﾞｰﾙを使って体の意識しにくい体幹部をきたえます！※当サークルでは、安全にﾚｯｽﾝを受けて頂く為に「ｴｸｻｻｲｽﾞ専用ｽﾓｰﾙﾎﾞｰﾙ」 をﾚｯｽﾝ時の受付でご購入頂ける様にご用意させて頂いております。 |
1月 スケジュール （in 腰越学習センター）
2006 / 12 / 23 ( Sat )
 場 所 ： 腰越学習センター（鎌倉市腰越864 江ノ電バス停 中川 下車） 時 間 ： 下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物 ： 運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル 参加費 ： 各回払い 大人(小学生以上） … １コイン(￥500)※ Ａｙａ → ﾖｶﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ(１時間３０分)のﾚｯｽﾝは、 ＋￥200です。 託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。  託 児 ： 未就学児（乳児は応相談） … １コイン(￥500) ※ Ａｙａ → ﾖｶﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ(１時間３０分）の託児は、 ＋￥200です。  ・託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！ 問い合わせ ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、 固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��直接連絡を取りたい場合は、ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」 ・｢内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。  電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。�Ｌ笋す腓錣擦里澆両豺腓蓮◆峇浜�人のみ閲覧」を選ばずにｺﾒﾝﾄにて ご連絡頂きたいと思います。  レッスン内容 1／22（月） 9：45〜11：15 (1時間30分のﾚｯｽﾝです!) Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｙａ 『ヨガ エクササイズ』 （持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。  ヨガの動きを取り入れたｴｸｻｻｲｽﾞで全身の筋肉をほぐし、体の深部の筋肉を鍛えながら基礎代謝をｱｯﾌﾟさせていきます。 1／25（木） 9：45〜10：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｓａｋｏ 『ボクササイズ』 （持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル） 有酸素の動きに、ﾊﾟﾝﾁやｷｯｸを取り入れた脂肪燃焼ﾚｯｽﾝです。1／30（火） 9：45〜10：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ｍａｓａｅ  『シェイプ ＵＰ エアロ』（持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル） 脂肪燃焼を目的にしたｸﾗｽです。冬だからこそ汗をかこう！！  |
1月 スケジュール （in 片瀬しおさいセンター）
2006 / 12 / 23 ( Sat )
場 所 ： 片瀬しおさいセンター（藤沢市片瀬4-9-22 江ノ島電鉄 湘南海岸駅 徒歩2分） 時 間 ： 下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物 ： 運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル 参加費 ： 各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500)託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。 託 児 ： 未就学児（乳児は応相談） … １コイン (￥500) 託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！・託児は、和室で行っております。  駐車場 ：駐車場のご利用は出来ません。メンバーの皆様に１台分の駐車場の使用を予約制で行って おりましたが、予約無しでの来場が続き施設の方々にご迷惑 をお掛け致しました。 このままでは、施設でのレッスンが出来なくなってしまいます ので、駐車場の使用を中止させて頂く運びとなりました。 ご協力を宜しくお願い致します。 問い合わせ ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、 固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��直接連絡を取りたい場合は、ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」 ・｢内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。 電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。�Ｌ笋す腓錣擦里澆両豺腓蓮◆峇浜�人のみ閲覧」を選ばずにｺﾒﾝﾄにて ご連絡頂きたいと思います。 レッスン内容1／12（金） 9：45 〜 10：45 体育室Ａｙａ 『 ヨガ ＆ ストレッチ』 ﾚｯｽﾝ名をﾘﾆｭｰｱﾙ  『 ヨガ ストレッチ』（持ち物：運動しやすい服装・飲料水・ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。 1／18（木） 9：45〜10：45 1Ｆ 体育室Ａｓａｋｏ 『ボクササイズ』 （持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水・ヨガマット又はバスタオル） 有酸素の動きに、ﾊﾟﾝﾁやｷｯｸを取り入れた脂肪燃焼ﾚｯｽﾝです。1／31（水） 9：45 〜 10：45 体育室Ａｙａ 『 ヨガ ＆ ストレッチ』 ﾚｯｽﾝ名をﾘﾆｭｰｱﾙ 『 ヨガ ストレッチ』（持ち物：運動しやすい服装・飲料水・ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。 |
ご連絡です！
2006 / 12 / 12 ( Tue )
 12/12（火）  ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの変更の連絡です！ 12 /15（金） 腰越学習センター Ｔｏｍｏｙｏ 『ﾊﾜｲｱﾝ ｴｸｻｻｲｽﾞ』 を予定しておりましたが、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの変更をさせて頂きました。 ・変更前「Tomoyo：ﾊﾜｲｱﾝｴｸｻｻｲｽﾞ」→ 変更後「Aya：ﾖｶﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁ」 です。  12 /18（月） 秩父宮記念体育館 Ｔｏｍｏｙｏ 『ﾊﾜｲｱﾝ ｴｸｻｻｲｽﾞ』 を予定しておりましたが、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの変更をさせて頂きました。 ・ 変更前「Tomoyo：ﾊﾜｲｱﾝｴｸｻｻｲｽﾞ」 →変更後 特別ﾚｯｽﾝ「Rika： ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾋﾟﾗﾃｨｽ」です。  「Ｔｏｍｏｙｏ」のﾚｯｽﾝを楽しみにされていた方には、ご迷惑をお掛けして申し訳御座いません。 |
スケジュールに記載ミスが見つかりました。
2006 / 12 / 01 ( Fri )
12/1（金） ・ 12/12（火） 秩父宮記念体育館 Ｒｉｋａ 『ｽﾓｰﾙﾎﾞｰﾙ ｴｸｻｻｲｽﾞ』 ﾚｯｽﾝ場所の記載に間違いが御座いました。 修正箇所は、場所で 誤「4Ｆ 軽体育室」→ 正「1Ｆ 武道場」です。 12/1（金） ・ 12/20（水） 秩父宮記念体育館 Ｒｉｋａ 『ボディー シェィプ』 と記載されておりましたが、入力ミスでしたので修正をさせて頂きました。 修正箇所は、 12/20（水）秩父宮記念体育館 1Ｆ 武道場 修正前「Ｒｉｋａ ﾎﾞﾃﾞｨｰ ｼｪｨﾌﾟ」→ 修正後「Ａｓａｋｏ ﾖｶﾞ＆ﾋﾟﾗﾃｨｽ」です。 「Ｒｉｋａ」のﾚｯｽﾝを楽しみにされていた方には、ご迷惑をお掛けし て申し訳御座いません。 ご迷惑をお掛けして申し訳御座いません。 お間違えの無い様によろしくお願い致します。 |
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