ご連絡です！
2007 / 08 / 23 ( Thu )
 8/23（木）『9月のスケジュール』を追加しました。 8/23（木）８月のレッスンは、お休みさせて頂き、スタッフ一同９月より気分をリフレッシュして、サークル活動を始めますので今まで同様よろしくお願い致します。 8/23（木）「Ａｓａｋｏ」が、9/10（月）腰越学習センターにて 新レッスン「サーキットエアロ＆ストレッチ」を開始致します。  |
9月 スケジュール （in 秩父宮記念体育館）
2007 / 08 / 23 ( Thu )
 場 所＊秩父宮記念体育館 （藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分）  時 間＊下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい）  持ち物＊運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル  参加費＊各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500)  託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。 託 児＊未就学児（乳児は応相談）… １コイン (￥500) 託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！  問い合わせ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��直接連絡を取りたい場合は、ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」・｢内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。 ��電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。 �ぬ笋す腓錣擦里澆両豺腓蓮◆峇浜�人のみ閲覧」を選ばずにｺﾒﾝﾄにてご連絡頂きたいと思います。  レッスン内容 9／11（火） 9：45〜10：45 4Ｆ 軽体育室Ｍａｓａｅ 『シェイプ ＵＰ エアロ』 （持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）  脂肪燃焼を目的にしたｸﾗｽです。9／14（金） 9：45 〜 10：45 1Ｆ 武道場Ａｙａ 『 ヨガ ストレッチ』 （持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。9／19（水） 9：45 〜 10：45 3Ｆ サブアリーナＡｙａ 『 ヨガ ストレッチ』 （持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。9／26（水） 9：45 〜 10：45 1Ｆ 武道場Ｒｉｋａ 『ストレッチ＆ピラティス』 （持ち物：ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ﾋﾟﾗﾃｨｽの要素を取り入れた筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁです。体の硬い人向きのレッスンです！！9／28（金） 11：10〜12：10 1Ｆ 武道場Ｔｏｍｏｙｏ 『ハワイアン エクササイズ』  変 更Ｍａｓａｅ 『シェイプ ＵＰ エアロ』 （持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル） 脂肪燃焼を目的にしたｸﾗｽです。 |
9月 スケジュール （in 腰越学習センター）
2007 / 08 / 23 ( Thu )
場 所＊腰越学習センター （鎌倉市腰越864 江ノ電バス停 中川 下車） 時 間 ＊下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物＊運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル 参加費＊各回払い 大人(小学生以上）… １コイン(￥500) ※ Ａｙａ → ﾖｶﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ(１時間３０分)のﾚｯｽﾝは、 ＋￥200です。 託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。託 児 ＊未就学児（乳児は応相談）… １コイン(￥500) ※ Ａｙａ → ﾖｶﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ(１時間３０分）の託児は、 ＋￥200です。 託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！問い合わせ ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��直接連絡を取りたい場合は、ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」・｢内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。 電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。�Ｌ笋す腓錣擦里澆両豺腓蓮◆峇浜�人のみ閲覧」を選ばずにｺﾒﾝﾄにてご連絡頂きたいと思います。 レッスン内容9／10（月） 9：45 〜 10：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｓａｋｏ  『サーキットエアロ＆ストレッチ』（持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル） エアロビクスの途中途中に筋トレを入れて、脂肪燃焼していくレッスンです。9／20（木） 9：45 〜 10：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｓａｋｏ 『サーキットエアロ＆ストレッチ』（持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル） エアロビクスの途中途中に筋トレを入れて、脂肪燃焼していくレッスンです。9／21（金） 9：45 〜 10：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ｔｏｍｏｙｏ 『ハワイアン エクササイズ』 変 更Ｍａｓａｅ 『シェイプ ＵＰ エアロ』 （持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル） 脂肪燃焼を目的にしたｸﾗｽです。9／27（木） 9：45 〜 10：45 Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｓａｋｏ 『ボクササイズ』 （持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル） 有酸素の動きに、ﾊﾟﾝﾁやｷｯｸを取り入れた脂肪燃焼ﾚｯｽﾝです。9／28（金） 9：45〜11：15 (1時間30分のﾚｯｽﾝです!) Ｂ1Ｆ 第４集会室Ａｙａ 『ヨガ エクササイズ』 （持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ヨガの動きを取り入れたｴｸｻｻｲｽﾞで全身の筋肉をほぐし、体の深部の筋肉を鍛えながら基礎代謝をｱｯﾌﾟさせていきます。 |
9月 スケジュール （in 片瀬しおさいセンター）
2007 / 08 / 23 ( Thu )
場 所＊片瀬しおさいセンター （藤沢市片瀬4-9-22 江ノ島電鉄 湘南海岸駅 徒歩2分） 時 間＊下記、開催内容をご確認下さい。（５分前に集合して下さい） 持ち物＊運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル 参加費＊各回払い 大人（小学生以上） … １コイン(￥500) 託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。 託 児＊未就学児（乳児は応相談） … １コイン (￥500) 託児は、完全予約制です。１度ご見学頂いた上でご予約下さい！＊託児は、和室で行っております。  駐車場＊駐車場のご利用は出来ません。 ＊メンバーの皆様に１台分の駐車場の使用を予約制で行っておりましたが、予約無しでの来場が続き施設の方々にご迷惑をお掛け致しました。 このままでは、施設でのレッスンが出来なくなってしまいますので、駐車場の使用を中止させて頂く運びとなりました。 ご協力を宜しくお願い致します。 問い合わせ��各施設（秩父宮・腰越・片瀬）への当ｻｰｸﾙについての問い合わせは、固くお断り致します。 ﾚｯｽﾝ時間内に直接会場にお越し下さい。 ��直接連絡を取りたい場合は、ﾌﾞﾛｸﾞのｺﾒﾝﾄに「お名前」・「電話番号」・｢内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。 電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。�Ｌ笋す腓錣擦里澆両豺腓蓮◆峇浜�人のみ閲覧」を選ばずにｺﾒﾝﾄにてご連絡頂きたいと思います。 レッスン内容9／6（木） 9：45 〜 10：45 体育室Ａｙａ 『 ヨガ ストレッチ』 （持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。9／7（金） 9：45 〜 10：45 体育室Ａｓａｋｏ 『ボクササイズ』 （持ち物：運動しやすい服装・靴＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル） 有酸素の動きに、ﾊﾟﾝﾁやｷｯｸを取り入れた脂肪燃焼ﾚｯｽﾝです。9／27（木） 9：45 〜 10：45 体育室Ａｙａ 『 ヨガ ストレッチ』 （持ち物：運動しやすい服装＆飲料水＆ヨガマット又はバスタオル）靴は使用しません。 ｽﾄﾚｯﾁで体内の筋肉を意識しながら、ﾖｶﾞのﾎﾟｰｽﾞを取り入れて基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるﾚｯｽﾝです。 |
夏休み中について
2007 / 08 / 03 ( Fri )
 ﾌﾞﾛｸﾞ担当からのお知らせです。・ ﾌﾞﾛｸﾞからのお問い合せを、8／5（日）〜8/15（水）までお休みさせて頂きます。 ・８月のレッスンは、お休みさせて頂いております。 ・９月のレッスンスケジュールは、8/20（月）以降に更新予定（遅くなる場合もありますが、8月末日までには更新されます。）です。 |
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