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1月 スケジュール (in 腰越学習センター)
2008 / 01 / 05 ( Sat )
場 所
*腰越学習センター
(鎌倉市腰越864 江ノ電バス停 中川 下車)

時 間
*下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)

持ち物
*運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル

参加費
*各回払い 大人(小学生以上)… 1コイン(¥500)
※ Asako → スペシャル ボクササイズ(1時間30分)のレッスンは、 +¥200です。
託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。

託 児
*未就学児(乳児は応相談)… 1コイン(¥500)
※ Asako → スペシャル ボクササイズ(1時間30分)の託児は、 +¥200です。
託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!

問い合わせ
各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、固くお断り致します。
レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。
②直接連絡を取りたい場合は、ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」・「内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。
電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。
③問い合わせのみの場合は、「管理人のみ閲覧」を選ばずにコメントにてご連絡頂きたいと思います。


レッスン内容
スケジュールは、変更になる場合が御座いますのでレッスン参加前にblogのご確認をお願い致します。

1/11(金) 9:45 ~ 11:15(1時間30分のレッスンです!) B1F 第4集会室
Asako
『スペシャル ボクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れて脂肪燃焼。レッスン時間を30分延長した、体の絞り込み!!を目的としたレッスンです。
 
1/21(月) 9:45 ~ 10:45 B1F 第4集会室
Rika
『ストレッチ&ピラティス』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ピラティスの要素を取り入れた筋トレとストレッチです。体の硬い人向きのレッスンです!!

1/22(火) 9:45 ~ 10:45 B1F 第4集会室
Tomoyo
『ハワイアン エクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ハワイアンメロディで心を癒しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のレッスンです。

1/29(火) 9:45 ~ 10:45 B1F 第4集会室
Masae
『コア・ストレッチ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
コア(体幹部)をストレッチしながら鍛えることで骨盤矯正や背骨の歪みを直し体全体のバランスを整えていきます。
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by: * 2008/01/11 14:38 * [ *編集] * ***
1/11(金)ハワイアンエクササイズ託児希望のお問い合せについて

1/11(金)の腰越託児予約ぴよちゃんママ様
ご質問のお返事をさせて頂きます。
託児予約の件は、連絡先をご記入頂いておりますので、腰越託児担当よりお電話させて頂きます。
ご不明の点や注意事項などはその時にお聞き頂けますよう宜しくお願い致します。
PS.「管理人のみ」のコメントでしたのでぴよちゃんママとさせて頂きました。
by: Do!スタッフσ(^^) * 2008/01/12 01:01 * URL [ *編集] * ***
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
by: * 2008/01/24 21:10 * [ *編集] * ***
1/29(火)コア・ストレッチ託児希望のお問い合せについて

1/24(木)に託児予約問い合わせを頂いた1歳4ヶ月ぴよちゃんのママ様
1/29(火)コア・ストレッチについてのご質問のお返事をさせて頂きます。
託児予約の件は、連絡先をご記入頂いておりますので、腰越託児担当よりお電話させて頂きます。
ご不明の点や注意事項などはその時にお聞き頂けますよう宜しくお願い致します。
PS.「管理人のみ」のコメントでしたのでぴよちゃんママとさせて頂きました。
同日にお問い合せのママが御座いましたので年令を入れさせて頂きました。
by: Do!スタッフσ(^^) * 2008/01/25 00:26 * URL [ *編集] * ***
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