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4月 スケジュール (in 腰越学習センター)
2008 / 04 / 06 ( Sun )
場 所
*腰越学習センター
(鎌倉市腰越864 江ノ電バス停 中川 下車)

時 間
*下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)

持ち物
*運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル

参加費
*各回払い 大人(小学生以上)… 1コイン(¥500)
※ Asako → スペシャル ボクササイズ(1時間30分)のレッスンは、 +¥200です。
※ Rika → ピラティス エクササイズ(1時間30分)のレッスンは、 +¥200です。
託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。

託 児
*未就学児(乳児は応相談)… 1コイン(¥500)
※ Asako → スペシャル ボクササイズ(1時間30分)の託児は、 +¥200です。
※ Rika → ピラティス エクササイズ(1時間30分)のレッスンは、 +¥200です。
託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!

問い合わせ
各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、固くお断り致します。
レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。
②直接連絡を取りたい場合は、ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」・「内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。
電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。
③問い合わせのみの場合は、「管理人のみ閲覧」を選ばずにコメントにてご連絡頂きたいと思います。


レッスン内容
スケジュールは、変更になる場合が御座いますのでレッスン参加前にblogのご確認をお願い致します。

4/11(金) 9:45 ~ 11:15(1時間30分のレッスンです!) B1F 第4集会室
Rika
『ピラティス エクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ピラティスの動きをより多く取り入れ体の中のゆがみなどを矯正!カラダの中からキレイになりましょう。

4/15(火) 9:45 ~ 10:45 B1F 第4集会室
Masae
『コア・ストレッチ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
コア(体幹部)をストレッチしながら鍛えることで骨盤矯正や背骨の歪みを直し体全体のバランスを整えていきます。

4/25(金) 9:45 ~ 10:45 B1F 第4集会室
Yuko
『パワーヨガ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
深い呼吸法をベースに、全身の代謝と筋力アップに効果があるポーズを行います。呼吸に意識を置く事で、心をリラックスさせながら身体の深層筋肉を鍛えて、柔軟性のある太りにくい身体を作って行きましょう!

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by: * 2008/04/14 13:22 * [ *編集] * ***
4/14(月)のお問い合せ回答です!

4/14(月)にお問い合せ頂いたぴよちゃんママ様
連絡が遅くなり大変申し訳御座いません。
4/15(火)のレッスン時の託児希望でしたのに…本当に連絡が遅くなってしまいました。e-263
昨日&本日、携帯にお電話させて頂きましたが連絡がつきませんでした。
そして昨日は、携帯にお電話頂いた様でしたが出る事が出来ませんでした。

blog担当の私が電話をする事が無いので、手際が悪く大変申し訳御座いませんでした。いつもは、各レッスン会場の託児予約受付担当者が電話をさせて頂いております。

お電話をさせて頂いたのは、今回のお詫びと、次回、参加ご希望等をお考えでしたならば…託児の予約電話番号をと思い電話させて頂きました。e-459
以前に参加経験があるとコメントにありましたので…もし、以前のスケジュールなどがお手元に御座いましたら、各レッスン会場の下に問い合わせ先電話番号が記載されておりますので、そちらが託児予約受付になります。
片瀬しおさい会場のみ担当者の変更が御座いましたのでご了承下さい。
本当にご迷惑をお掛けして申し訳御座いませんでした。
PS.「管理者のみ閲覧」を選択頂きましたので、ぴよちゃんママとさせて頂きました。

by: Do!スタッフσ(^^) * 2008/04/17 09:18 * URL [ *編集] * ***
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