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3月 スケジュール (in 秩父宮記念体育館)
2006 / 02 / 22 ( Wed )
場 所 : 秩父宮記念体育館(藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分)
時 間 : 下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)
持ち物 : 運動しやすい服装・靴&飲料水&バスタオル
参加費 : 各回払い 大人(小学生以上) … 1コイン(¥500)
託 児 : 未就学児(乳児は応相談)    … 1コイン (¥500)
     託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!


レッスン内容

3/1(水) 11:10~12:10 1F 武道場
Rika   『ボール エクササイズ』(持ち物:ボール¥500当日受付にて販売・ヨガマット又はバスタオル)
     エアロビクスの動きにボールを使って、脂肪燃焼するクラスです。

3/2(木)  9:45~10:45 4F 軽体育室
Masae  『ウエスト・シェイプ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     簡単なエアロビクスダンスの動きとおなか周りのエクササイズレッスンです。

3/6(月)  9:45~10:45 4F 軽体育室
Asako  『ボクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。

3/8(水)  9:45~10:45 1F 武道場
Rika  『ステップ エクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     ステップ台を利用した昇降運動を取り入れたレッスンです。

3/10(金)  9:45~10:45 1F 武道場
Aya    『ストレッチ エクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     ストレッチで、体内の筋肉を意識しながら血流をよくし、体全体のバランスを整えるエクササイズです。

3/16(木) 11:10~12:10 1F 武道場
Masae  『ウエスト・シェイプ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     簡単なエアロビクスダンスの動きとおなか周りのエクササイズレッスンです。

3/17(金) 11:10~12:10 4F 軽体育室
Rika  『ボール エクササイズ』(持ち物:ボール¥500当日受付にて販売・ヨガマット又はバスタオル)
     エアロビクスの動きにボールを使って、脂肪燃焼するクラスです。

3/20(月)  9:45~10:45 4F 軽体育室
Asako  『ボクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。

3/29(水) 9:45~10:45 1F 武道場
Aya  『ストレッチ エクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     ストレッチで、体内の筋肉を意識しながら血流をよくし、体全体のバランスを整えるエクササイズです。

3/31(金) 9:45~10:45 1F 武道室
Asako  『ボール エクササイズ』(持ち物:ボール¥500当日受付にて販売・ヨガマット又はバスタオル)
     エアロビクスの動きにボールを使って、脂肪燃焼するクラスです。


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comment
レッスンの参加について

はじめまして。
3月のレッスンに参加させていただきたいのですが、子供がいるので託児をお願いしたいと思っています。しかし託児の予約の連絡先がわかりません。初参加の場合は見学で、そのときに託児の予約先を教えていただくという方法しかありませんか?
初参加で託児の予約と言うのは無理なのでしょうか?
by: さなちゅん * 2006/02/24 22:14 * URL [ *編集] * ***
託児予約について

さなちゅん様
こんばんわ。託児の予約の件ですが…託児は、完全予約制で行っており、予約電話番号はサークルの託児スタッフの電話番号なので…ブログ上でお教えすることは出来ません。「藤沢子育てメッセ」で配布させて頂いたスケジュール及びメッセのパンフレットに連絡先電話番号が記載されております。それ以外では、秩父宮記念体育館の場合は、レッスン日時に 1F プレールームで託児をしております。、一般の方も使用可能のプレイルームですので、ご見学を兼ねてプレイルームでお子様を遊ばせて行かれることも可能です。
現段階では、不便をお掛け致しますが上記の方法のみです。ご理解頂けますよう よろしくお願い致します。
by: Do!スタッフσ(^^) * 2006/02/25 00:05 * URL [ *編集] * ***
参加について。

こんばんは。
去年の9月頃から入会している者です。
妊娠を機にちょっとお休みしてましたが
また復活したいと思っています。
自分で無理の無い程度に参加させていただこうと思っていますが、
妊婦は禁止とかありますか??
by: 梅ちゃん * 2006/02/25 22:32 * URL [ *編集] * ***
妊婦参加の件について。

お返事ありがとうございました。
では、ぜひ参加させていただきます。
程よく汗をかきにいきます。
楽しみです!
by: 梅ちゃん * 2006/02/27 15:36 * URL [ *編集] * ***
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