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4月 スケジュール (in 秩父宮記念体育館)
2009 / 03 / 25 ( Wed )
*4月 秩父宮スケジュール*

場 所
*秩父宮記念体育館
(藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分)            

時 間
*下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)

持ち物
*運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル    

参加費
*各回払い 大人(小学生以上) … 1コイン(¥500)
託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。

託 児
*未就学児(乳児は応相談)… 1コイン (¥500)
託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!              

問い合わせ
各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、固くお断り致します。
レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。          
②直接連絡を取りたい場合は、ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」・「内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。                             
電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。           
④問い合わせのみの場合は、「管理人のみ閲覧」を選ばずにコメントにてご連絡頂きたいと思います。 


レッスン内容

※スケジュールは、変更になる場合が御座いますのでレッスン参加前にblogのご確認をお願い致します。


4月10日(金) 9:45-10:45 1F 武道半面(畳)
Yuko
『パワーヨガ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
深い呼吸で心をリラックスさせながら、身体の深層筋肉を鍛えるポーズをより多く更にキープを長くすることでしなやかな美しい身体を作ります。

Yukoのブログ『yoga with life...yuco_yuco』も下記のリンクにて更新中。
http://blog.goo.ne.jp/yuco_yuco-yoga


4月14日(火) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Rika
『ストレッチ&ピラティス』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ピラティスの要素を取り入れた筋トレとストレッチです。体の硬い人向きのレッスンです。


4月15日(水) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Tomoyo
『ハワイアンエクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ハワイアンメロディで心を癒しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のレッスンです。


4月20日(月) 9:45 ~ 11:15 1F 武道半面(畳)
Asako
『ベルビック・ストレッチ(骨盤調整)』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
コロコロと骨盤を動かしゆるませ、背骨や骨盤のゆがみを調整していきましょう。

ボディ・メンテナンス(骨盤調整)は、今月からベルビック・ストレッチに名前が変更しました。レッスン内容は変わりません。


4月22日(水) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Yuko
『パワーヨガ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
深い呼吸で心をリラックスさせながら、身体の深層筋肉を鍛えるポーズをより多く更にキープを長くすることでしなやかな美しい身体を作ります。

Yukoのブログ『yoga with life...yuco_yuco』も下記のリンクにて更新中。
http://blog.goo.ne.jp/yuco_yuco-yoga


4月27日(月) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Yuko
『パワーヨガ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
深い呼吸で心をリラックスさせながら、身体の深層筋肉を鍛えるポーズをより多く更にキープを長くすることでしなやかな美しい身体を作ります。

Yukoのブログ『yoga with life...yuco_yuco』も下記のリンクにて更新中。
http://blog.goo.ne.jp/yuco_yuco-yoga
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comment
託児予約について

初めまして。

4月10日のパワーヨガに初めて参加したいと思っているのですが・・。1歳10ヶ月の子供がおり、託児もお願いしたいのですが、見学をしていなくても大丈夫ですか?大丈夫であれば、予約方法を教えていただけますか?

よろしくお願いいたします。
by: りさっち * 2009/04/05 23:11 * URL [ *編集] * ***
Re: 託児予約について

こんにちは。お問い合わせありがとうございます。

初回の方にはご見学いただいてから、ご予約お願いしています。
会場で担当者の連絡先をお渡ししますので、
2回目以降から、予約は託児担当者と直接お願いしています。
ぜひ会場までいらしてみてくださいね。
by: Do!スタッフσ(^^) * 2009/04/06 12:16 * URL [ *編集] * ***
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