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5月 スケジュール (in 秩父宮記念体育館)
2009 / 04 / 23 ( Thu )
*5月 秩父宮スケジュール*

場 所
*秩父宮記念体育館
(藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分)            

時 間
*下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)

持ち物
*運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル    

参加費
*各回払い 大人(小学生以上) … 1コイン(¥500)
託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。

託 児
*未就学児(乳児は応相談)… 1コイン (¥500)
託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!              

問い合わせ
各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、固くお断り致します。
レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。          
②直接連絡を取りたい場合は、ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」・「内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。                             
電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。           
④問い合わせのみの場合は、「管理人のみ閲覧」を選ばずにコメントにてご連絡頂きたいと思います。 


レッスン内容

※スケジュールは、変更になる場合が御座いますのでレッスン参加前にblogのご確認をお願い致します。


5月12日(火) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Rika
『ストレッチ&ピラティス』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ピラティスの要素を取り入れた筋トレとストレッチです。体の硬い人向きのレッスンです。


5月13日(水) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Yuko
『パワーヨガ&リラックス』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
パワーヨガで代謝を上げ、後半はリラックス効果のあるインバージョンのヨガを行います。

Yukoのブログ『yoga with life...yuco_yuco』も下記のリンクにて更新中。
http://blog.goo.ne.jp/yuco_yuco-yoga


5月14日(木) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Asako
『ボクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。


5月18日(月) 9:45-10:45 1F 武道半面(畳)
Tomoyo
『ハワイアンエクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ハワイアンメロディで心を癒しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のレッスンです。


5月20日(水) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Asako
『ボクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。


5月25日(月) 9:45-10:45 1F 武道半面(畳)
Yuko
『パワーヨガ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
深い呼吸で心をリラックスさせながら、身体の深層筋肉を鍛えるポーズをより多く更にキープを長くすることでしなやかな美しい身体を作ります。

Yukoのブログ『yoga with life...yuco_yuco』も下記のリンクにて更新中。
http://blog.goo.ne.jp/yuco_yuco-yoga


5月26日(火) 9:45-10:45 4F 軽体育室
Rika
『ストレッチ&ピラティス』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ピラティスの要素を取り入れた筋トレとストレッチです。体の硬い人向きのレッスンです。


5月27日(水) 9:45-10:45 1F 武道半面(床)
Asako
『ボクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。
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by: * 2009/04/25 00:30 * [ *編集] * ***
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by: * 2009/05/01 16:09 * [ *編集] * ***
Re: 託児について

5月1日にいただいたコメントへの返信です。

はじめての方には、見学していただいてから
託児の予約をお受けしています。
会場で担当の者が託児についてご説明しますので、
ぜひ一度見学にいらしてくださいね。

Do!ブログ担当より
by: Do!スタッフσ(^^) * 2009/05/01 20:31 * URL [ *編集] * ***
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by: * 2009/05/07 09:31 * [ *編集] * ***
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by: * 2009/05/12 23:49 * [ *編集] * ***
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by: * 2009/05/19 14:26 * [ *編集] * ***
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by: * 2009/05/19 18:14 * [ *編集] * ***
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