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5月 スケジュール (in片瀬しおさいセンター)
2006 / 04 / 27 ( Thu )
5月よりレッスン開始です!
 場 所 : 片瀬しおさいセンター (藤沢市片瀬4-9-22 江ノ島電鉄 湘南海岸駅 徒歩2分)
 時 間 : 下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)
 持ち物 : 運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル
 参加費 : 各回払い 大人(小学生以上) … 1コイン(¥500)
 託 児 : 未就学児(乳児は応相談)   … 1コイン(¥500)
     ・託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!
        ・託児は、和室で行っております。


レッスン内容

5/9(火)  9:45~10:45 体育室
Rika  『ボディ シェイプ』(持ち物:ダンベル又は水を入れた500mlのベットボトル2本・ヨガマット又はバスタオル)
     ダンベルを使用して、全身のシェイプアップを目指すレッスンです。     

5/23(火)  11:10~12:10 体育室
Tomoyo   『ハワイアン エクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
     ハワイアンメロディで心を癒しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のレッスンです。

5/30(火)  9:45~10:45 体育室
Masae  『ウエスト・シェイプ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     簡単なエアロビクスダンスの動きと、おなか周りのエクササイズのレッスンです。



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