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6月 スケジュール (in片瀬しおさいセンター)
2006 / 05 / 23 ( Tue )
 場 所 : 片瀬しおさいセンター (藤沢市片瀬4-9-22 江ノ島電鉄 湘南海岸駅 徒歩2分)
 時 間 : 下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)
 持ち物 : 運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル
参加費 : 各回払い 大人(小学生以上) … 1コイン(¥500)
         託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。
託 児 : 未就学児(乳児は応相談)    … 1コイン (¥500)
       託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!
        ・託児は、和室で行っております。

問い合わせ
   ①各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、固くお断り致します。
    レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。
   ②ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」・「内容」を書き込んで頂いた場合は、担当者より
    ご連絡させて頂きます。
   ※電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。
      

レッスン内容

6/8(木)  9:45~10:45 体育室
Aya   『ストレッチ & ヨガ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
     ストレッチで体内の筋肉を意識しながら、ヨガのポーズを取り入れて基礎代謝をアップさせるレッスンです。

6/15(木)  9:45~10:45 体育室
Tomoyo   『ハワイアン エクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
     ハワイアンメロディで心を癒しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のレッスンです。

6/20(火)  9:45~10:45 トレーニング室
Rika  『ボディー シェイプ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     ダンベルを使用して、全身のシェイプアップを目指すレッスンです。     


6/26(月)  9:45~10:45 トレーニング室
Asako  『ボクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。
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テーマ:ママのお役立ち情報 - ジャンル:育児

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