2017 . 07 « 12345678910111213141516171819202122232425262728293031» 2017 . 09
スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
* スポンサー広告 ***
6月 スケジュール (in秩父宮記念体育館)
2006 / 05 / 23 ( Tue )
場 所 : 秩父宮記念体育館(藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分)
時 間 : 下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)
持ち物 : 運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル
参加費 : 各回払い 大人(小学生以上) … 1コイン(¥500)
         託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。
託 児 : 未就学児(乳児は応相談)    … 1コイン (¥500)
       託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!
問い合わせ
   ①各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、固くお断り致します。
    レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。
   ②ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」・「内容」を書き込んで頂いた場合は、担当者より
    ご連絡させて頂きます。
   ※電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。

レッスン内容

6/1(木)  9:45~10:45 4F 軽体育室
Masae  『ウェスト・シェイプ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     簡単なエアロビクスダンスの動きとおなか周りのエクササイズレッスンです。

6/7(水)  9:45~10:45 1F 武道場
Tomoyo  『ハワイアン エクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
     ハワイアンのメロディで心を致しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のレッスンです。

6/9(金)  9:45~10:45 1F 武道場
Asako  『ボクササイズ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
     有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。

6/16(金)  9:45~10:45 1F 武道場
Asako  『ボール エクササイズ』(持ち物:ボール<当日受付にて購入可能>・ヨガマット又はバスタオル)
    エアロビクスの動きにボールを使って、脂肪燃焼するクラスです。

※当サークルでは、安全にレッスンを受けて頂く為に「エクササイズ専用スモールボール」をレッスン時の受付でご購入頂ける様にご用意させて頂いております。


6/23(金)  9:45~10:45 1F 武道場
Aya   『ストレッチ & ヨガ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
      ストレッチで体内の筋肉を意識しながら、ヨガのポーズを取り入れて基礎代謝をアップさせるレッスンです。

6/28(水) 9:45~10:45 1F 武道場
Rika  『ボディー シェイプ』(持ち物:ダンベル又は水を入れた500mlのベットボトル2本・ヨガマット又はバスタオル)
     ダンベルやステップ台を使用して、全身のシェイプアップを目指すレッスンです。

6/30(金)  9:45~10:45 1F 武道場
Aya   『ストレッチ & ヨガ』(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
     ストレッチで体内の筋肉を意識しながら、ヨガのポーズを取り入れて基礎代謝をアップさせるレッスンです。
スポンサーサイト

テーマ:ママのお役立ち情報 - ジャンル:育児

* レッスンスケジュール * trackback(0) * comment(0) ***
<<はじめまして * HOME * 6月 スケジュール (in腰越学習センター)>>
comment
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

trackback
trackback URL
http://doandbe.blog41.fc2.com/tb.php/30-6e7845c4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
* HOME *
現在の閲覧者数:
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。