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10月 スケジュール (in 秩父宮記念体育館)
2006 / 09 / 27 ( Wed )
場 所 : 秩父宮記念体育館(藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分)
時 間 : 下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)
持ち物 : 運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル
参加費 : 各回払い 大人(小学生以上) … 1コイン(¥500)
     託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。
託 児 : 未就学児(乳児は応相談)    … 1コイン (¥500)
     託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!

問い合わせ
   ①各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、
    固くお断り致します。

    レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。
   ②直接連絡を取りたい場合は、ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」
    ・「内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。
  電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。
   ③問い合わせのみの場合は、「管理人のみ閲覧」を選ばずにコメントにて
    ご連絡頂きたいと思います。


レッスン内容

10/3(火) 11:10~12:10 1F 武道場
Rika  『ボディー シェイプ』
(持ち物:ダンベル又は水を入れた500mlのベットボトル2本・ヨガマット又はバスタオル)
ダンベルを使用して、全身のシェイプアップを目指すレッスンです。

10/6(金) 9:45~10:45 1F 武道場
Asako  『ボクササイズ』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。

10/13(金) 9:45~10:45 1F 武道場
Asako  『ヨガ & ピラティス』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
心身共にリラックスしながら、ヨガの基本的な簡単なポーズをしていくクラスです。

10/16(月) 11:10~12:10 1F 武道場
Tomoyo  『ハワイアン エクササイズ』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ハワイアンのメロディで心を致しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策
のレッスンです。

10/17(火) 11:10~12:10 1F 武道場
Masae  『ウェスト・シェイプ』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
簡単なエアロビクスダンスの動きとおなか周りのエクササイズレッスンです。

10/19(木) 9:45~10:45 1F 武道場
Aya  『ストレッチ & ヨガ』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ストレッチで体内の筋肉を意識しながら、ヨガのポーズを取り入れて基礎代謝を
アップさせるレッスンです。

10/24(火) 11:10~12:10 1F 武道場
Rika  『ボール エクササイズ』
(持ち物:ボール 当日受付にて購入可能 ・ヨガマット又はバスタオル)
エアロビクスの動きにボールを使って、脂肪燃焼するクラスです。

※当サークルでは、安全にレッスンを受けて頂く為に「エクササイズ専用スモールボール
をレッスン時の受付でご購入頂ける様にご用意させて頂いております。

10/30(月) 9:45~10:45 1F 武道場
Aya  『ストレッチ & ヨガ』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ストレッチで体内の筋肉を意識しながら、ヨガのポーズを取り入れて基礎代謝を
アップさせるレッスンです。

10/31(火) 11:10~12:10 1F 武道場
Masae  『ウェスト・シェイプ』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)
簡単なエアロビクスダンスの動きとおなか周りのエクササイズレッスンです。
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comment


1歳時のママです。
託児は1度見学ということですが、
見学の予約は必要ですか?
by: nekoling * 2006/10/10 10:10 * URL [ *編集] * ***
お答えが遅くなりました。

nekoling様
お返事が遅くなり申し訳御座いません。
託児見学及びレッスン見学もご予約は必要ありません。
宜しければ一度ご見学頂けたらと思います。
by: Do!スタッフσ(^^) * 2006/10/12 09:43 * URL [ *編集] * ***
管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
by: * 2006/10/18 22:48 * [ *編集] * ***
秩父宮でのレッスンの回答です!

ぴよちゃんママ様
ご依頼の回答をさせて頂きます!!(*^_^*)
こちらでは託児予約を受け付けていませんが…。
至急との事なので、ご連絡の取り次ぎを致します。
「管理人のみ閲覧」でお時間が遅いのでメールアドレスをご連絡下さい。
折り返しメールさせて頂きます。
宜しくお願い致します。
PS.管理人のみ閲覧でしたのでお名前は、ぴよちゃんママとさせて頂きました。
by: Do!スタッフσ(^^) * 2006/10/18 23:10 * URL [ *編集] * ***
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