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2月 スケジュール (in 秩父宮記念体育館)
2007 / 01 / 24 ( Wed )
場 所 : 秩父宮記念体育館(藤沢市鵠沼東8-2 藤沢駅から徒歩約10分)
時 間 : 下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)
持ち物 : 運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル
参加費 : 各回払い 大人(小学生以上) … 1コイン(¥500)
     託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。
託 児 : 未就学児(乳児は応相談)    … 1コイン (¥500)
     託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!

問い合わせ
   ①各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、
    固くお断り致します。

    レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。
   ②直接連絡を取りたい場合は、ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」
    ・「内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。
  電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。
   ③問い合わせのみの場合は、「管理人のみ閲覧」を選ばずにコメントにて
    ご連絡頂きたいと思います。


レッスン内容

2/7(水) 9:45 ~ 10:45 1F 武道場
Aya  『 ヨガ ストレッチ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ストレッチで体内の筋肉を意識しながら、ヨガのポーズを取り入れて基礎代謝を
アップさせるレッスンです。

2/14(水) 9:45~10:45 1F 武道場
Rika  『ステップ エアロビクス』
(持ち物:運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
ステップ台を利用した昇降運動を取り入れたレッスンです!

2/22(木) 11:10 ~ 12:10 1F 武道場
Asako  『ボクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。

2/28(水) 9:45~10:45 1F 武道場
Asako  『ボクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。

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comment
途中退場について

水野様
ご質問の回答が遅くなり申し訳御座いません。
「途中退場について」
各レッスンの終了間近にイントラが「クールダウン」を取り入れております。
途中退場をされますとクールダウンが出来ませんのでご自身で「ストレッチ等」が必要になります。

※途中退場の場合は、
①レッスン開始前にイントラに連絡をお願い致します。
②レッスンに参加頂いている他の方にご迷惑が掛からないようにお願い致します。
(出入り口に近い方が宜しいかと思います。)
③帰宅後、必ず「クールダウン」をお願い致します。
上記、内容をご理解頂きご検討下さい。
宜しくお願い致します。

by: Do!スタッフσ(^^) * 2007/02/24 01:29 * URL [ *編集] * ***
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