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6月 スケジュール (in 腰越学習センター)
2007 / 05 / 26 ( Sat )
場 所
*腰越学習センター
(鎌倉市腰越864 江ノ電バス停 中川 下車)

時 間
*下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)

持ち物
*運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル

参加費
*各回払い 大人(小学生以上)… 1コイン(¥500)
※ Aya → ヨガ エクササイズ(1時間30分)のレッスンは、 +¥200です。
託児予約が必要ない方は、直接会場にお越し頂き参加頂けます。

託 児
*未就学児(乳児は応相談)… 1コイン(¥500)
※ Aya → ヨガ エクササイズ(1時間30分)の託児は、 +¥200です。
託児は、完全予約制です。1度ご見学頂いた上でご予約下さい!

問い合わせ
各施設(秩父宮・腰越・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、固くお断り致します。
レッスン時間内に直接会場にお越し下さい。
②直接連絡を取りたい場合は、ブログのコメントに「お名前」・「電話番号」・「内容」をお書き下さい。折り返し担当者より連絡させて頂きます。
電話番号を書き込み時には、「管理人のみ閲覧」を必ず選んで下さい。
③問い合わせのみの場合は、「管理人のみ閲覧」を選ばずにコメントにてご連絡頂きたいと思います。


レッスン内容

6/8(金) 9:45~11:15 (1時間30分のレッスンです!) B1F 第4集会室
Aya
『ヨガ エクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ヨガの動きを取り入れたエクササイズで全身の筋肉をほぐし、体の深部の筋肉を鍛えながら基礎代謝をアップさせていきます。

6/15(金) 9:45 ~ 10:45 B1F 第4集会室
Tomoyo
『ハワイアン エクササイズ』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ハワイアンメロディで心を癒しながら、素足になり腰痛や冷え性を解消対策のレッスンです。
 
6/19(火) 9:45 ~ 10:45 B1F 第4集会室
Rika
『ストレッチ&ピラティス』
(持ち物:ヨガマット又はバスタオル)靴は使用しません。
ピラティスの要素を取り入れた筋トレとストレッチです。

6/21(木) 9:45 ~ 10:45 B1F 第4集会室
Asako
『ボクササイズ』
(持ち物:運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル)
有酸素の動きに、パンチやキックを取り入れた脂肪燃焼レッスンです。
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* レッスンスケジュール * trackback(0) * comment(2) ***
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by: * 2007/06/13 13:31 * [ *編集] * ***
6/13に腰越(6/19レッスン)問い合わせの件

6/19のレッスン&託児見学をお問い合わせのぴよちゃんママ様
6/19のレッスン&託児見学の件を腰越託児担当スタッフに連絡させて頂きますので、当日に腰越行政センターにレッスン開始時間前にお越し下さい。
レッスン参加&託児預かりで、お話が出来るまでに多少時間を頂く事になると思われますので、ご了承下さい。
6/19にお待ちしております。
PS.管理人のみ閲覧でしたのでお名前は、ぴよちゃんママとさせて頂きました。
by: Do!スタッフσ(^^) * 2007/06/14 13:06 * URL [ *編集] * ***
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